學校講座

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合適對象

 學校之教師及職工︰藉此提升員工的健康水平及工作效率

 學校之學生︰藉此提升學生的健康飲食常識

 學校之家長︰藉此提供飲食健康相關的資訊

內容

1.講座形式講解主題

2.煮食示範加試食

工作坊主題（參考）

健康飲食「新」概念

  • 增強免疫力抗疫營養攻略
  • 提高學習能力專注力飲食
  • 食出好『零食』
  • Super Food 十大超級食物
  • 地表最強飲食 – 地中海飲食
  • 紓解壓力飲食 『食得啱、心情好、瞓得甜』
  • 高效學習由激活營養早餐開始
  • 吃出彩虹 – 五色飲食法
  • 識買識食 – 解碼營養標籤
  • 食出強『肌』亮『膚』

熱門貼身話題

  • 綠色低碳飲食
  • 新素食「煮」意 – 彈性素食
  • 源頭減炎 -對抗慢性發炎飲食
  • 飲食傳聞睇真D
  • 解開腸道健康通暢密碼
  • 正解流行減重法:生酮、168斷食
  • 代代平安 – 代糖、瘦身、健康

預防都市病、改善健康

  • 輕鬆逆轉高膽固醇
  • 3招飲食擊退糖尿
  • 痛風『新』飲食之道
  • 逆轉脂肪肝密碼
  • 肌不可失 – 增肌強肌飲食
  • DASH速效降血壓食療
  • 愛「心」飲食 – 心臟健康秘訣
  • 遠離癌症從每天生活飲食開始
  • 骨質永不疏鬆飲食
  • MIND Diet腦逆齡飲食

生活化

  • 降「三高」健康小菜營養靚湯正確煲法
  • 智選「油」「鹽」「糖」
  • KO肥胖、輕鬆減重享瘦
  • 高效降『三高』食療
  • 健康廚房 – 蔬菜/肉類處理、爐具/器皿使用
  • 向外賣Say No – 高效備餐全攻略

尚有其他工作坊主題，歡迎查詢和建議。

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